Hvordan kan vi hjelpe deg?

Hvordan kan jeg kontrollere gamblingen min?

Gambling kan være veldig gøy. Det er imidlertid best å sette en grense for hvor mye tid og penger du bruker på gambling. Vanligvis bør det være nok til å holde gamblingen under kontroll. I noen tilfeller bør det tas ytterligere forholdsregler.

Hvis du oppdager noen av tegnene som er oppført nedenfor, enten hos deg selv eller hos en person du kjenner, bør du vurdere å få profesjonell hjelp. En av organisasjonene som hjelper til med å overvinne spillavhengighet er BeGambleAware. Du kan snakke med dem på telefon, 0808 8020 133, eller ha en live chat med dem på nettstedet deres.

Tegnene du bør være oppmerksom på er:

  • Du bruker mer penger og tid enn du har råd til
  • Du har problemer med å styre eller stoppe gamblingen innen fastsatte grenser
  • Du krangler med venner eller familie om gambling
  • Du ønsker ikke å gjøre de tingene som var gøy tidligere – hobbyer, tilbringe tid med venner eller familie
  • Du tenker på gambling hele tiden
  • Du skjuler gamblingen eller lyver om det til andre
  • Du forsøker å gamble deg ut av økonomiske problemer
  • Du gambler til det ikke er mer penger igjen
  • Du unngår å betale regninger, og du selger varer eller låner penger for å ha råd til å gamble
  • Du er nødt til å bruke stadig mer tid og penger for å få den samme spenningen fra gamblingen
  • Du utsetter eller forsømmer alle personlige eller profesjonelle aktiviteter på grunn av gambling.
  • Angst, bekymring, skyld, depresjon
  • Relaterte artikler