Hoe kunnen we helpen?

Hoe kan ik mijn gokgedrag onder controle houden?

Gokken kan heel leuk zijn. Het is echter een goed idee om een limiet te stellen aan de tijd en het geld dat je aan gokken besteedt. Meestal volstaat dit om gokken onder controle te houden. In sommige gevallen is het een goed idee om extra maatregelen te treffen.

Als je een van de onderstaande tekenen signaleert, voor jezelf of voor een bekende, overweeg dan professionele hulp in te schakelen. Een van de organisaties die helpt bij het overwinnen van gokverslaving is BeGambleAware. Je kunt telefonisch contact met ze opnemen via 0808 8020 133 of live met ze chatten op hun website.

Let op de volgende dingen:

  • Meer geld uitgeven en tijd hebben dan je je kunt veroorloven
  • Problemen hebben met het onder controle houden van je gokgedrag of er helemaal mee stoppen binnen de gestelde grenzen
  • Ruzie met vrienden of familie over gokken
  • Geen dingen willen doen die vroeger leuk waren: hobby's, tijd doorbrengen met vrienden of familie
  • Constant nadenken over gokken
  • Het verbergen van je gokgedrag of erover liegen tegen anderen
  • Proberen je financiële problemen op te lossen door te gokken
  • Gokken tot er geen geld meer is
  • Ontbrekende betalingen voor nutsbedrijven, het verkopen van eigendommen, het lenen van geld om te kunnen gokken
  • Het gevoel hebben dat je steeds meer geld moet uitgeven en tijd moet spenderen om dezelfde sensatie van het gokken te krijgen
  • Het uitstellen of verwaarlozen van alle persoonlijke of professionele activiteiten vanwege je gokgedrag.
  • Angst, zorgen, schuldgevoelens, depressies
  • Gerelateerde artikelen